...:::... 3arab Forum ...:::...
أهلا بزوارنا الكرام في منتدى عرب
أنت غير مسجل في منتدانا
إذا كنت تريد التسجيل إظغط على زر "التسجيل" في الأسفل
وشكراً

...:::... 3arab Forum ...:::...

أهلا بزوارنا الكرام في منتدى 3ARAB نرجو منكم مشاركتنا, ونتمنى لكم قضاء أوقات ممتعة ومفيدة . منتدى 3arab منتدى شامل
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكثر عشر عادات تتلف خلايا المخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
camp djelfa
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: أكثر عشر عادات تتلف خلايا المخ   الجمعة فبراير 18, 2011 2:15 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هذي
أكبر عشر عادات
تتلف خلايا المخ

1- عدم تناول وجبة الافطار


الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر
لديهم وهذا يقود


الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى
انحلالها .


2-
الافراط في تناول الطعام

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص
في القوة الذهنية .


3- التدخين

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .

4- كثرة تناول السكريات

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات
والغذاء , مما يسبب


سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .

5- تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق
الهواء الملوث

يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6- الأرق ( قلة النوم )


النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .


7- تغطية الرأس أثناء النوم

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز
الأكسجين مما يؤدي الى

تأثيرات سلبية على الدماغ .

8 - القيام بالأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية
الدماغ , كما يؤدي الى


تأثيرات سلبية عليه .

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي
الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10- ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .





وِسَِـِـِـِـِـِلِـِآمِـِـِـِـِتكمــ

___________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكثر عشر عادات تتلف خلايا المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
...:::... 3arab Forum ...:::...
 :: المنتديات التعليمية والثقافية :: منتدى المعلومات العامة
-
انتقل الى: